Related Articles
Naupawi lio ahcun midang nakin ei le din ah biatak tein iralrin ngaingai aherh. A hleice in naupawi lio ah, pum chungi nau ai sem kaa te ahcun ralrin aherh khun i a tang i kan tarlanghmi pawl na ei rih lo ding ah a ttha lai.
1. Rungtaban- Naupawi mi caah cun rungtaban hi ttih a nung ngaingai. Zeicatiah rungtaban chung i a ummi bromelain dat hin nau inn a hrawh khawh i nau inn lam zong a bit ter i naupawi mi hranga nau te kha tthang kho loin a tuah caah hrawhralnak a phan tawn.
2. Sangphaw- Naupawi mi hrangah sangphaw hring (ahmin lo mi) ei hi a poi ngaingai, Naute chiatnak dingah ttihnung ngai mi thingthei pahnihnak a si.
3. Dandalun Hnah- Dandalun i ai telmi vitamin phunphun hi minung hrangah hlawknak tampi a um ko nain, naupawi mi caah cun dandalun hnah hi ei lo ah a ttha cem, ttih a nung ngaingai.
4. Matman Hnah- Matmanti hi a thaw ngai i a hnah in siseh, a hang zongin siseh ei lo bak ah a ttha. Zeicatiah matmanti a hawng hmulmi nih hin taksa a thahter i nau inn lam ah thahnak a phanhter khawh. Cu caah nau inn a zaat ter i nau inn fawi tein a chiatter khawh.
5. Coffee- Nifatin coffee a ding mi caah cun ahar sa ngai kho men. Zingah voikhat, chun ah voikhat zaan ah voikhat ti’n coffee a dinnak nih hin taksa a zaan ter ngaingai. Asinain coffe chung i dat pakhat nih hin kan taksa chung i calcium pawl a mih lo kho i cu caah naupawi mi caah chiatnak a chuah pi khawh.
6. A Dai Tukmi Ei le Din- A hleice in lampawngah chiah lo ding i an tuahmi ei le din, sa le thinghnah tibantuk Akihnak(Frigde) ah chiah hrimhrim lo ding. Na ei duh a si le na lum ter ta lai i cu lawngah na ei tawn lai.
7. Green Tea(lakphak)- Antioxident tam ngaimi green tea ahhin coffee dat hi 200gm ai tel. Green tea zong hi coffee bantuk tein din duhnak a um ve tikah naupawi mi caah cun din lo kha a him cem ko.
